Хатха-Йога

  

       

    Хатха-йога - оздоровительная система, которая появилась в Индии с незапамятных времен. Йога ведет человека к просветлению, к позитивному восприятию действительности. На курсах хатха - йоги изучаются позы (асаны), способы правильного дыхания и питания. По своему воздействию на человека эта гимнастика имеет настолько сильное положительное воздействие, что его    невозможно переоценить.

  Вот небольшой список проблем, от которых могут избавиться занимающиеся:
  Бессонница. Частое пробуждение среди ночи, трудности с засыпанием, слишком раннее пробуждение - все это симптомы бессонницы.
  Усталость ума. Характеризуется забывчивостью, раздражительностью, приступами тоски, неопрятностью, невнимательностью и депрессией.
  Остеартрит разных частей тела, когда движения становятся ограниченными и причиняют боль.

   Хатха - йога - это не спорт, это искусство глубокого расслабления, выравнивания тела в пространстве и растяжения каждого отдельного участка тела.

   Йога целостна сама по себе, и она не нуждается ни в каком скрещивании с фитнесом или спортом, от чего она только проигрывает.
   В «Спорт - сервисе» йога преподается по системе Б.К.С. Айенгара. Йога трансформирует тело и сознание. Тело становится очень сильным и одновременно утонченным. Асаны встряхивают гормональную систему, отчего занимающиеся выглядят моложе своего возраста. Организм очищается, уходят лишние килограммы и все это происходит совершенно естественным, безболезненным для здоровья образом. Растягивается спина и, болезни связанные с неправильным пищеварением, безвозвратно уходят. Йога - самая медленная и спокойная гимнастика, но кто видел толстых йогов, кто видел йогов, озабоченных проблемами? Йога меняет мировоззрение, люди начинают чаще улыбаться и реже говорят друг другу «нет». Если спорт раздражает внутренние органы, то йога напротив - успокаивает. В спорт нужно вкладывать энергию, в йоге нужно энергию накапливать и собирать. Спорт - это спор, соревнования. Йоги никуда не спешат. Перевернутые асаны закаляют сосудистую систему, а медитации делают человека спокойным, невозмутимым и это прекрасно. Потому что идеалом нашего времени является человек красивый и спокойный.

Занятия проводятся в зале аэробики

Если Вы не нашли интересующую Вас информацию на сайте

Если Вы не нашли интересующую Вас информацию на нашем сайте,  оставьте Ваши письменные замечания у администратора бассейна при посещении спортивноо комплекса или сообщите их по телефону (495)791-22-51. Здесь же оставляйте Ваши замечания и предложения по улучшению содержания сайта reutbas.ru.

Администрация сайта reutbas.ru 

Designed by Initiative Llc